寂しさを紛らわすためにやりたい一人暮らしでの楽しいこと8選

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©Shawn Ntexas

一人暮らしをしていると楽しいことばかりでなく、ふとした瞬間に寂しいと感じることはありませんか?そして、寂しさを紛らわそうと思えば思う程寂しさが増してしまったり。特に一人暮らしを始めて新しい生活に慣れてきた頃に、突然寂しさに襲われることは誰もが経験することでしょう。

そんな時に楽しくなるコツを知っておけば、寂しさを少しでも緩和してくれるのではないでしょうか。楽しい!と感じることは人それぞれだと思いますが、孤独感に押しつぶされないように、人の力を借りたり、なにかに没頭したりしてみませんか?せっかく与えられた一人での自由な生活です。どうせなら一人暮らし生活を楽しみましょう!



一人暮らしが寂しさを紛らわすためにやっている8つの楽しいこと

 

1. 電話で楽しい時間を


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©camila_rotta

寂しいときの解消法の鉄板はやはり電話。家族や友人の声を聞くだけでとても安心することできます。寂しさも紛れますが、いつのまにか楽しくなって笑っていたり、仕事や学校へのモチベーションに繋がることも。まるで魔法のようです♪

  • 無料で会話できるSkypeなどのインターネット電話を活用するといいかも
  • 電話に依存してしまわないように、頻度に気をつけた方がいいかも

2. 大切な人を思いながら手紙を書こう


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地元の友人、ご無沙汰している人、家族などに手紙を書くと感謝の気持ちが湧いてきたり、意外と自分の感情が整理されて寂しさが吹き飛ばされます。また、次その人と会った時のことを勝手に妄想したりして、楽しい気持ちになったりしますよ。

  • レターセットなどを選ぶ楽しみもあるかも
  • 書きながらその人との思い出に浸るのもアリ
  • 手紙の返事を待つ楽しみもできる

3. 植物からパワーをもらおう


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植物を見ると癒されませんか?緑色の心理効果で、安心感やリラックス効果が得られるからかもしれませんね。それになんと言っても植物を育てる喜びがあり、彼らが育つ楽しみはまるで自分の子どもが成長していくみたい!(って子どもいないけど…笑)一人暮らしだと比較的手入れのしやすい植物を選ぶといいと思います。

  • サボテン
  • パキラ、ポトス、アイビーなどの観葉植物
  • 食べた野菜のヘタなどで再生栽培

4. ペットに癒されよう


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ペットがいると癒されるのは当たり前のこと、喜怒哀楽すべての感情が生まれます。もう同居人みたいなもので、彼らと過ごすと毎日が刺激があり楽しいでしょうね。犬や猫などの動物を飼うことが難しいなら、比較的面倒をみやすい小動物を飼ってみませんか?飼うと決めたら愛情をいっぱいそそいで大切に育ててあげたいですね。

  • カメ
  • ハムスター
  • ヤドカリ
  • インコ

5. 凝った料理づくりで時間を忘れよう


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©*Zara

手間のかかる料理をつくると2〜3時間はあっという間に時が流れます。個人的には煮込む間も冷蔵庫などで寝かす時間もワクワクしながら待ってます。そして、時間をかけて作った料理を独り占めする瞬間は最高です。やはり料理は時間をかけた方がおいしく出来上がるみたいですね。

  • ブイヤベースやポトフなどの煮込み料理
  • うどんや餃子の生地づくりから
  • パンづくり
  • スイーツづくり

6. 運動して身も心も健康に


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©RelaxingMusic

寂しかったり感情がネガティブになっているときは運動するのが一番 !体を動かすと自然と思考がポジティブになってきます。特にリズミカルな運動を太陽に浴びながらすると、幸せと感じるセロトニンというホルモンが分泌され楽しい気分になれるそうですよ。

  • お散歩も効果あり
  • ウォーキングやジョギング
  • ヨガで心身ともに健康に
  • ジムは他にも人がいて、運動するやる気がUP
  • 健康にも良く一石二鳥

7. ウィンドウショッピングでハッピーになろう


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©umezy12

家では一人でも街に出かけるとたくさんの人がいて、楽しい気持ちとは違いますが、寂しさは紛れるでしょう。興味のある雑貨やお洋服など見ていると、自然と明るい気分になりあっという間に時間が過ぎますよ。

  • 外出するためオシャレをするとハッピーな気分に
  • 買い物は歩く必要があるので、⑦の運動効果もあるかも
  • 欲しいものを見つけて、仕事や学校のモチベーションに
  • お金を使い過ぎないように要注意

8.  飲み屋で楽しいひと時を


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©Vive la Palestina

居酒屋でもバーにでも行くと必ず人がいます。賑やかな場に行って、少しでもお酒を嗜むと寂しさを忘れていい気分になれます。マスターは少々愚痴をこぼしても話をきちんと聞いてくれますし、常連客になれば顔も覚えてくれて話が膨らむことも。

  • 一期一会で他のお客さんと話しても面白い
  • その地域の知り合いが出来る可能性も

まとめ


1. 電話で楽しい時間を
2. 大切な人を思いながら手紙を書こう
3. 植物からパワーをもらおう
4. ペットに癒されよう
5. 凝った料理づくりで時間を忘れよう
6. 運動して身も心も健康に
7. ウィンドウショッピングでハッピーになろう
8.  飲み屋で楽しいひと時を

あとがき


寂しくなったときは、、、私は寝ますね。

寝て起きたら寂しさなんか忘れてます。

そうなんです。

おバカさんなんです。。。

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COZY LIFE

Writer at cozylife.jp
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